Samlade recept från kostrådgivaren
“Nio stycken recept från kostrådgivare Nina Ekelöf. Vad sägs om t.ex. Morot- & kikärtsbiffar med röd linssallad, en Grön energigivande supersmoothie eller Röd linssoppa med råris, morot, apelsin & valnötter?”
Bild: spisa.nu
Veckans gröna gaffel - Röd linssoppa med råris, morot, apelsin & valnötter
“En läcker och kalorisnål vegetarisk soppa framtaget av kostrådgivaren Nina Ekelöf och i samarbete med naturskyddsföreningen.”
Bild: menyse.com
Polentapanerad tofu med rödbetstzatsiki & sötpotatis i ugn
“Veckans vegetariska recept på Menyse.com Panera tofun med majsgryn, sk polenta, och stek i olja. Servera med en rödbetstzatsiki och sötpotatissallad till. Receptet framtaget av Nina Ekelöf och i samarbete med naturskyddsföreningen.”
Bild: menyse.com
Grön energigivande supersmoothie på menyse.com
“Nyttig och supergod hälsosmoothie som fungerar utmärkt till frukost eller som ett mellanmål på eftermiddagen! Tillskott och vitamin kan naturligtvis uteslutas om man inte har det hemma.”
Bild: menyse.com
Veckans vegetariska gröna gaffeln-recept på menyse.com
“Härlig lasagne med halloumi, bönor och oliver. Serveras gärna med en fräsch sallad. Tillagat av kostrådgivare Nina Ekelöf och i samarbete med Naturskyddsföreningen. Smaklig måltid!”
Fem nya recept på menyse.com
Laga nyttigt med kostrådgivaren: Fem nya spännande recept från kostrådgivare Nina Ekelöf. “Recepten ska innehålla livsmedel och produkter som har en bra näringssammansättning samtidigt som att det ska smaka gott och vara praktiskt enkelt”.
Bild: menyse.com
Mina recept på dietkokboken.se
“Spännande vegetarisk burgare gjord på b.la. kidneybönor och potatis. Tillagat av kostrådgivare Nina Ekelöf, i samarbete med naturskyddsföreningen”
Bild: dietkokboken.se
Följ mina recept på menyse.com
“Smakrika vegetariska biffar på bl.a. morot och kikärter. Serveras med en fräsch linssallad. Tillagat av kostrådgivare Nina Ekelöf och i samarbete med Naturskyddsföreningen. Smaklig måltid!”
Bild: menyse.com
Ljuvliga chokladmuffins
Asch. Hade tänkt att jag bara skulle bjuda på frukt, grönt och smoothies ett tag nu. Jag vet att det är många som “nystartar” sin hälsoresa så här direkt efter nyår. Men så blev jag insnöad. Insnöad betyder att jag måste baka och jag bakar ju aldrig utan att dela med mig till er. Ni gör vad ni vill men vi njöt av dessa tillsammans med fina vänner och barn i dag : )
De här godingarna har ett bättre innehåll och färre kalorier än de flesta liknande godsaker så klart. Det syns inte på bilden men i mitten av varje nybakt ljummen muffins gömmer det sig dessutom 1/4-dels ruta mörk ekologisk choklad. Det behövs inte mer. I morgon är det fredag. Då kommer receptet på mina mycket bättre och mycket godare chokladmuffins : ) Håll ut!
: )
Boktips
Det är inte utan att man oroar sig lite för julens bilresa som närmar sig. Vilken vinter! Dock är det en sak jag ser fram emot under resan. Att få bläddra ostört i den här boken. Ada sover. Henrik kör. Jag bläddrar. I flera timmar ser jag mig själv bläddra, inspireras och göra upp nya veckomenyer för hela familjens nystart i januari. Det blir härligt : )
Jag har tjuvkikat, önskat och redan fått den i julklapp. Så alla mammor som behöver nya fräscha tips och uppslag på god och näringstät mat för hela familjen. Köp den!
